Биоимпедансный анализ параметров организма

Что-то после фразы в обзоре "Чем больше жира в теле, тем выше будет сопротивление, а значит — ниже напряжение" -- всякое доверие к статейке испарилось напрочь.

Фуфлология сплошная.

Хоть бы какую-нибудь "диаграмму Смита" в полосе частот рисовали, что ли!... 😉

Думаю, что уместно будет упомянуть калипер. Кажется, что для определения процента жира в бытовых условиях ничего более точного еще не придумали.

Ну дык все весы такие. Справедливости ради, весы Nokia (они же теперь опять Withings) дают величины вполне похожие на правду в моем случае, поелику жирок и вправду присутствует. Только с костями лажа, рисуют хронически в районе 3.5 кг, из-за чего я как-то по пьяни поспорил с приятельницей о весе человеческих костей и позорно проиграл бутылку вина 😄

А мне нравятся мои Mi Body Composition Scale 2!
Традиционно с Нового Года я начал Новую Жизнь. В этом году в новой жизни появилось интервальное голодание. Взвешиваюсь один или два раза в неделю. Смотрю только на динамику. Вес снижается, процент жира снижается, ИМТ снижается, все довольны и счастливы. Возможно, для счастья хватило бы и одного показателя (веса), но видеть, как приходят в норму сразу несколько показателей мне приятнее.
P.S. Процент висцерального жира только стоит на месте, но я это и в зеркале вижу.
Утешаю себя только тем, что живот начнет сдаваться самым последним.

Минеральный состав костей они определяют по сопротивлению, ага. Развод для лохов типа меня. Трудно сдержаться и не рассказать, так как случай, на мой взгляд, довольно поучительный.

Итак, в один прекрасный день обсыпало Кипера красными пятнами.
"Корь, я умру!" - ужаснулся Кипер, - "Надо срочно врача!".
Был Кипер на тот момент полнейшим бомжом, так что госполиклиника ему аж никак не светила. С другой стороны, зарплата у Кипера была заметно выше средней, а поэтому что? Правильно, этот придурок начал искать в спамной газетке обьявлений, подброшенной в почтовый ящик, телефоны частных клиник и, конечно же, быстро один из них был найден:

- Але, здравствуйте.
- Здравтсвуйте.
- Я тут какйю-то фигню подхватил, мне бы диагноз, у вас инфекционист есть?
- Ну конечно же есть, приезжайте.

Дальше, извините, от первого лица, мне так проще.

С трудом нахожу это полуподвальное помещение клиники. Сразу смутно кажется, что я попал куда-то не туда, но пока на это внимания не обращаю.
Захожу в "приемную". Сидит девочка-секретарша, само собой раскладывает пасьянс на ноуте, все нормально. Стоят стеллажи с какими-то баночками. Ну, мало ли, клиника частная, маленькая, лекарства хранить негде, вот и секретарша в сидит складском помещении, тут же и приемная. ОК.
Здрасте-здрасте, интересуюсь, можно ли попасть к инфекционисту, я записывался. Оказывается, что "ой, можно, но он на вызове, приедет минут через пятнадцать, подождите немного, а пока пообщайтесь с санитаром".
Ну, хрен с ним, санитар, так санитар, мне бы диагноз поставить и узнать, какие таблетки покупать.
Приходит санитар, и с места в карьер:
- Проблемы с мочеполовым аппаратом?
*(не, ну он реально дебил, и не видит, что перед ним молодой парень, которому еще до тридцати далеко? Это уже не звоночек, это целый колокол)*
- Да нет, какую-то заразу подхватил, пришел на консультацию.
Ох, эту бы реакцию да на видео заснять! Второй раз в жизни я увидел, что такое "глаза на лоб полезли". (В первый раз это было в вагоне-ресторане поезда №1 (кто помнит?), когда моему соседу по купе был объявлен счет за достаточно скромный ужин.) Чувак аж на мгновение отшатнулся, но взял себя в руки, притащил, на всякий случай, градусник и сказал мерять температуру.
Мои подозрения к этому моменту окончательно превратились в уверенность, но уже приехал - так приехал, может тот самый загадочный врач, которого жду уже более получаса, окажется хоть с каким-то медицинским образованием.
Прошло еще какое-то время, градусник вернулся "санитару", а врача все не было. Со скуки настроил секретарше модем, с этого момента у нее интернет заработал, больше делать было нечего. Не флиртовать же с девушкой, когда у тебя вся рожа в красных пятнах?
Врач приехал. Я, конечно, уже понял, что это, в лучшем случае, будет врач "скорой", но это же все равно лучше, чем ничего.
Кабинет врача. Чистенько, уютненько, стены в советской голубой плитке, стол, пара стульев, даже носилки на колесиках из какой-то "скорой" приволокли в качестве не знаю уж чего, типа операции он на этом делать будет, что ли?
- На что жалуетесь?
Вздыхаю, надоело уже:
- Какую-то заразу подхватил, по всему телу пятна.
Он, понимающе:
- Угу. Мне нужны ваши голые ступни, наступите на те два датчика, - показывает на две латунные пластины, лежащие на полу, - и возьмите в руки вот эти два датчика. - подсовывает мне два латунных цилиндра.
Все это добро подключено к какой-то хитрой коробке со множеством разъемов, а от нее тянется провод к RS232 ноутбука. Правдоподобно, хорошо, только не для программиста, а в девичестве - радиоинженера.
Ехидно интересуюсь:
- А на мой живот вы посмотреть не желаете?
Он, солидно так:
- Нет, у меня все в компьютере будет показано. Наступите хорошо на ножные датчики и хорошо сожмите ручные.
Мне совсем невесело, но что-то хочется заржать. Природная вежливость не позволяет это сделать (сейчас уже позволила бы, но теперь мне и в голову не придет пользоваться подобными сервисами).
Начинаю тихо прикалываться: то сожму один из электродов сильнее, то ослаблю хватку. Как ни странно, он эти манипуляции действительно на экране видит, хотя допускаю, что это стандартная фраза при "диагностике":
- Сожмите сильно, но одинаково обеими руками.
Подчиняюсь, мне бы побыстрее отсюда выбраться. Никто, вроде, и не держит, но я все надеюсь на диагноз и опять же, смотри выше про вежливость.
Процедура закончилась, "датчики" положены на стол.
Врач:
- А можно посмотреть на вашу детскую медкарту из поликлиники?
Разумеется, она у меня есть и даже с собой, но ему я ее показывать теперь уже точно не собираюсь:
- К сожалению, нет, она осталась за несколько тысяч километров отсюда.
Он, задумчиво:
- Жаль, жаль...
*довольно долго смотрит в экран и щелкает мышкой*
- Значит, у вас обычная краснуха, это не страшно, сейчас я вам выпишу препараты, которые продаются в аптеках.
*пишет, потом продолжает, но по глазам мне кажется, что ему страшно стыдно*
- А вот тут, под чертой, я вам напишу препараты, которые можно купить у нас для поддержания иммунитета.
*записывает еще штук пять позиций*

Разумеется, волшебные баночки я у них покупать не стал, разумеется, краснухой я в детстве переболел, но отдал довольно значительные по тем временам деньги за консультацию, попрощался с секретаршей и пулей вылетел из этого подвала. Домой, как и в "клинику", само собой, ехал на такси. Нет, таксиста, конечно, тоже жалко, но он один, а если я заражу кучу людей в метро и автобусе, это же намного хуже, правильно? Старая, как мир дилемма стрелочника.

Зашел в аптеку под домом, купил какие-то таблетки (уж извините, не помню, что там было), выпил одну, сел работать. Перед сном выпил еще одну. О чудо! Наутро высыпаний было значительно меньше, а к следующему утру вообще все исчезло.
Короче, полагаю, что у меня была аллергическая реакция на что-то, чего я не знаю, потому что такие же высыпания случились и позже, причем примерно через год. Прошло без таблеток. Может у меня под домом, или под офисом что-то не для меня росло, не знаю.

Обычное зеркало в полный рост, очень просто покажет вам, нужно ли вам, что либо улучшать. Если вы, глядя на себя в зеркало, нравитесь себе, то беспокоиться не о чем, если нет, то стоит задуматься, сходить к психологу или в записаться в спортзал.

Я сначала решил, что это заголовок баннизма. )

Взвешиваюсь сразу после подъёма, потом после тренировки на улице, час примерно. Жир одинаковый, ну граммы какие-то уменьшаются, а не так как указано, что большая разница.
У меня Сяоми весы.

У меня всем этим занимается доска для йоги к приставке Nintendo Wii. Даже показывает реальный биологический возраст на основе ряда измерений.

У меня Picooc. Купил я их, встал и офигел, 32% и ожирение. Посмотрел на себя в зеркало, да не, вроде не изменился внешне. Покурил инструкцию, установил алгоритм для спортсменов. Все пришло в норму, 14%. Так что для мотивации сгодятся. Ну и вес вроде верно показывают.

Не поручусь за точность, примерно так:
В школе решили поговорить о религии, чтобы дети больше интересного о других детях узнали 😄
- Катя, а у вас дома какой бог?
- У нас бородатый старик на стене в углу, ему бабушка свечки зажигает.
- Миша, а у вас какой?
- Бог у нас в синагоге. Ещё есть длинная распечатка, её родители читают.
- Вовочка?
- У нас бог лежит под ванной. Он прямоугольный и с цифрами. Мама каждое утро встаёт на него, смотрит и говорит "О Боже!"

Скорее всего, измеряют проводимость/сопротивление участка тела между контактами весов. Из этого делается вывод о наполнении кровеносных сосудов, а не "объем жидкости в организме". Также можно оценить эластичность сосудов по соотношению импедансов (сопротивлений) в высокой и низкой точках (систола - диастола). Ну и частоту сердечных сокращений, т.е пульс можно посчитать.
Интересно, как влияет грубая и нежная кожа пяток на результат измерений - наверное можно даже биологический гендер пациента определять.

Скорее всего алгоритм заключается в том что они померяли показания их измерений на какой-то контрольной группе, в которой известны все параметры (возраст, вес, образ жизни и реальные соотношения жира и т.п.).

Потом, используя те параметры, которые вводит пользователь + измерения (вес, импеданс и возможно пульс), сравнивают с этой базой и из нее находят наиболее вероятные значения неизвестных параметров.

Это значит что результат "измерения" прежде всего зависит от их контрольной группы и у каждого производителя цифры будут разные.

А пульс вообще зависит больше не от параметров организма, а от того что человек делал незадолго перед измерением, так что это совершенно бесполезный, даже вредный параметр для точности.

У меня Picooc самого большого размера, так вот когда я в отличной физ форме (без стероидов) - мне показывают начальную стадию ожирения. А когда после операции сбросил мышцы, а жирок был на минимальном, но таком же уровне, как и ранее, тогда меня записали в хорошую категорию без ожирения.
Эти весы у меня уже 4 года. Понимаю, что мышечную массу/жировую прослойку они считывают с огромной погрешностью. Так что я просто по ним наблюдаю динамику.

Это приводит к определенной погрешности. Какой именно — сказать наверняка тяжело. Какие-то исследования говорят о погрешности в 8%, другие называют цифры вплоть до 22%.
---
"Маловато будет"....

А они хуже чем Picooc S3, о которыхвы уже писали?
А то цена более чем в два раза ниже, это заманивает, но не потеряется ли какая-то важная функция весов?

Ответственно заявляю, точность "измерений" не позволяет делать никаких выводов.
У соревновательного бодибилдера с жиром в районе 6 процентов показывают ожирение.
От того попил воды или нет, до тренировки или после, показатели скачут дико.

"Дайте мне пропорции спичечного коробка, и я выведу из них все законы Вселенной" (с)

Сдается мне, измеряют они только электрическое сопротивление между электродами. Которое сильно зависит от кучи факторов, в том числе от количества пота.
Читал в своё время, никакой научной базы в таких измерителях нет.