Адрес для входа в РФ: exler.wiki
Эпидемия ожирения в мире
02.03.2024 09:10
9965
Комментарии (133)
Грустная измерительная лента, брошенная на пол бессердечным владельцем
Человечество стремительно жирнеет - специалисты давно бьют тревогу по этому поводу. Особенную озабоченность у них вызывает то, что ожирение также еще и заметно "молодеет": ожирение фиксируется у все большего числа детей и подростков.
Международное объединение врачей и ученых "Коллаборацией по факторам риска неинфекционных заболеваний" в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения провела масштабное исследование, результаты которого опубликованы в издании Lancet.
На сайте Naukatv приводят краткие выводы из этого исследования.
Среди детей и подростков во всем мире уровень ожирения в 2022 году в четыре раза превысил показатель 1990 года: с 1,7% до 6,9% среди девочек, с 2,1% до 9,3% — среди мальчиков почти во всех странах. Среди взрослых женщин — более чем удвоился, почти утроился — у мужчин. В общей сложности в 2022 году 159 миллионов детей и подростков и 879 миллионов взрослых жили с ожирением.
С 1990 по 2022 год доля детей и подростков в мире, страдающих от недостаточного веса, сократилась примерно на одну пятую среди девочек и более чем на треть среди мальчиков. За тот же период доля взрослых в мире, страдающих от недостаточного веса, сократилась более чем вдвое.
Новое исследование было проведено Коллаборацией по факторам риска неинфекционных заболеваний — это международное объединение врачей и ученых — в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения. Проанализированы измерения веса и роста более чем 220 миллионов человек от пяти лет и старше в более чем 190 странах мира. В работе приняли участие более 1500 исследователей. Ожирение оценивалось по индексу массы тела.
В большинстве стран люди чаще страдают от ожирения, чем от недостаточного веса. Показатели ожирения были выше, чем показатели недостаточного веса среди детей примерно в двух третях стран мира.
Рост избыточного веса был наибольшим в странах с низким и средним уровнем дохода, особенно в Полинезии и Микронезии, странах Карибского бассейна, а также на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Сейчас в этих странах уровень ожирения выше, чем в промышленно развитых с высоким уровнем дохода, особенно в Европе. Страны с самой высокой распространенностью ожирения: Тонга, Американское Самоа, Науру, где более 60% взрослого населения живут с ожирением. Недостаток веса чаще всего встречается в Эритрее, Тимор-Лешти и Эфиопии, там более 20% взрослых страдают от недоедания.
Тут, конечно, нужно оговориться, что индекс массы тела не во всех случаях может давать достоверную информацию, потому что, например, у людей с очень развитой мускулатурой ИМТ может показывать "ожирение" просто по соотношению роста и веса (потому что ИМТ - это вес в кг, разделенный на рост в метрах в квадрате), однако понятно, что процент людей, для которых формула ИМТ нормально не работает, среди общего количества - ничтожен.
У меня есть хороший знакомый - он много лет занимается культуризмом. Ему как-то на медкомиссии поставили "ожирение первой степени". Он спросил у врачей, не идиоты ли они, а ему ответили, что раз ИМТ показывает ожирение - значит, они должны это записать в карточке. Дурдом, конечно.
Ну и, конечно, к такому посту как не приложить фото меня, красавца, на пике формы. Это я явно уже за соточку. 1992 год.
Войдите, чтобы оставить комментарий.
История про "знакомого", скорее всего, имеет своим источником реально случившуюся с одним широко известным товарищем ситуацию.
Его зовут Ронни Колеман и он 8-кратный мистер Олимпия.
К большому сожалению, нынче он инвалид, чумовых нагрузок не выдержали суставы.
Я его видел в 15том или 16том году в Москве, на любительской Олимпии, когда Хади Чупан выиграл путевку на проф. Олимпию, он (Ронни) реально в руинах.
Огромные суставы (понятно, ГР литрами), мышцы остались, но лишь как воспоминание.
Так вот, собственно история, со слов самого Ронни:
«После окончания колледжа я стал работать бухгалтером, но понял, что мне нужна более активная в физическом смысле работа. Я попытался было устроиться в ФБР, но мне сказали, что у меня лишний вес, и никакие попытки доказать, что у меня всего два процента жира не принесли успеха. Так я оказался в полиции».
В полиции решили, что он любит пончики)))
Его зовут Ронни Колеман и он 8-кратный мистер Олимпия.
К большому сожалению, нынче он инвалид, чумовых нагрузок не выдержали суставы.
Я его видел в 15том или 16том году в Москве, на любительской Олимпии, когда Хади Чупан выиграл путевку на проф. Олимпию, он (Ронни) реально в руинах.
Огромные суставы (понятно, ГР литрами), мышцы остались, но лишь как воспоминание.
Так вот, собственно история, со слов самого Ронни:
«После окончания колледжа я стал работать бухгалтером, но понял, что мне нужна более активная в физическом смысле работа. Я попытался было устроиться в ФБР, но мне сказали, что у меня лишний вес, и никакие попытки доказать, что у меня всего два процента жира не принесли успеха. Так я оказался в полиции».
В полиции решили, что он любит пончики)))
95% мужчин любят полных женщин, и только 5% любят очень полных
В начале июня прошлого года я был почти под 120 кг, сегодня утром на весах 81 кг.
У меня и у Трампа один и тот же рост и вес. У меня ожирение, а его врачи говорят что Трамп в превосходной физической норме.
Заплатите Вашему врачу столько же , сколько Трамп платит своему, и он всем расскажет, что Вы вообще бессмертны.
Надо быть "бодипозитивным" и принимать всех - тостых как моделей,
мужиков -как женщин, и пр.
а если ты против, то ты расист и трампист
мужиков -как женщин, и пр.
а если ты против, то ты расист и трампист
тостых как моделей
У меня сейчас ИМТ 24. Почти верхняя граница нормы. И я не далеко не мускулистый, в зал хожу меньше 3х месяцев, что бы чуть нарастить быстрые мышечные волокна. Жена и мама вообще говорят, что худой. Так что ИМТ штука уж больно общая.
Но проблема ожирения в мире серьёзная, это факт! На пляже в Сочи страшно делается иногда 😳
Но проблема ожирения в мире серьёзная, это факт! На пляже в Сочи страшно делается иногда 😳
На пляже в Сочи страшно делается иногда 😳
Особенную озабоченность у них вызывает то, что ожирение также еще и заметно "молодеет": ожирение фиксируется у все большего числа детей и подростков.
Сейчас крайне редко вижу на улице играющих детей, даже в каникулы (не заметил точно, когда этот момент наступил). Мы в своём детстве носились как бешеные, этакая "естественная физкультура". А сейчас такого уже нет. Со всеми вытекающими.
Не, такого количества сахара не было.
Но в развитых странах все эти газировки-шоколадки уже много десятков лет. Причём, раньше с сахаром и вовсе не парились, не как сейчас. А вот массовое ожирение накрыло детей и подростков именно в последние годы. Следовательно, дело далеко не только лишь в сахаре. А именно в резком снижении подвижности.
Это тоже, да. Но это всё было и раньше. И хоть как-то компенсировалось подвижностью в уличных играх.
А также сладкая еда и напитки.
Тут вот явно "технологический фактор". Гаджеты-приставки-прочее в качестве стандартных развлечений – малоподвижный образ жизни уже с детства у большинства.
Да, кстати.
Поэтому я всеми руками и ногами за любые подобные затеи, предполагающие активное взаимодействие с реальным миром (будь то хоть покемоны, хоть вообще что угодно). Лишь бы реально двигались.
Поэтому я всеми руками и ногами за любые подобные затеи, предполагающие активное взаимодействие с реальным миром (будь то хоть покемоны, хоть вообще что угодно). Лишь бы реально двигались.
А сейчас такого уже нет. Со всеми вытекающими.
Леваки (превед, леваки) утверждают другой рукой, что ожирение - это просто индивидуальность и продвигают "бодипозитивизм". Что типа все норм и с лишним весом надо не бороться, а наслаждаться.
А есть рабочий класс, который работает долгие смены на минимальную почасовую оплату, чтобы хоть как-то свести концы с концами. Им до всего этого здорового образа жизни нет ни времени ни сил.
На самом деле нет. Леваки сказали бы, что не у каждого есть привилегия заботиться о своем здоровье и теле, не у каждого есть заинтересованность в том, чтоб узнать как устроена физиология человека.
Существует же определенный контингент читателей, которые читают книги “Outlive”, “How Not to Die”, “In Defence of Food”. Вот именно они как раз и следят за собой.
А есть рабочий класс, который работает долгие смены на минимальную почасовую оплату, чтобы хоть как-то свести концы с концами. Им до всего этого здорового образа жизни нет ни времени ни сил.
Существует же определенный контингент читателей, которые читают книги “Outlive”, “How Not to Die”, “In Defence of Food”. Вот именно они как раз и следят за собой.
А есть рабочий класс, который работает долгие смены на минимальную почасовую оплату, чтобы хоть как-то свести концы с концами. Им до всего этого здорового образа жизни нет ни времени ни сил.
Леваки (превед, леваки) утверждают другой рукой, что ожирение - это просто индивидуальность и продвигают "бодипозитивизм".
Превед! Но почему-то "левые" штаты как раз в среднем худые и подтянутые, в отличие от "fly over states". Не в коня корм.
Все логично. Наиболее доступная еда это углеводы. Пачка риса стоит меньше 1 евро а хватит ее одному человеку на 7-10 раз хорошо поесть.
А овощи наоборот дорогие как и мясо.
И углеводы часто и присылают туда где голодают. Кстати когда в Украину пошёл поток гуманитарки там в основном были крупы и макароны. Что в принципе логично.
Да и в целом благодаря развитию сельского хозяйства еда стала очень дешёвой.
Кроме того для многих бедных нажраться до не могу самая большая радость в жизни. На остальные радости просто нет денег
В богатых странах во первых есть культ внешности. Если твоя внешность лучше ты часто себя и продать можешь дороже. Во вторых в тех же богатых странах многие осведомлены к чему приводит ожирение. Вот и думают люди что едят
А овощи наоборот дорогие как и мясо.
И углеводы часто и присылают туда где голодают. Кстати когда в Украину пошёл поток гуманитарки там в основном были крупы и макароны. Что в принципе логично.
Да и в целом благодаря развитию сельского хозяйства еда стала очень дешёвой.
Кроме того для многих бедных нажраться до не могу самая большая радость в жизни. На остальные радости просто нет денег
В богатых странах во первых есть культ внешности. Если твоя внешность лучше ты часто себя и продать можешь дороже. Во вторых в тех же богатых странах многие осведомлены к чему приводит ожирение. Вот и думают люди что едят
Майкл Поллан, известный писатель-журналист о еде и агрокультуре, как-то сказал: зайдите в любой супермаркет и попробуйте найти что-то, что содержит наибольшее количество калорий на каждый доллар. Это всегда окажется какой-нибудь junk-food. Неблагополучные семьи как раз таким джанк-фудом и питаются. А всякие яппи могут позволить себе брать сельдерей, рукколу, спаржу, и какую-нибудь дорогую рыбу.
Майкл Поллан, известный писатель-журналист о еде и агрокультуре, как-то сказал: зайдите в любой супермаркет и попробуйте найти что-то, что содержит наибольшее количество калорий на каждый доллар. Это всегда окажется какой-нибудь junk-food. Неблагополучные семьи как раз таким джанк-фудом и питаются. А всякие яппи могут позволить себе брать сельдерей, рукколу, спаржу, и какую-нибудь дорогую рыбу.
А в бедных -- культ круглости?
А в бедных -- культ круглости?
В богатых странах во первых есть культ внешности.
Что значит "жирные"? Надо говорить "бодипозитивные". Совсем учоные страх потеряли!
PS. Тогда и статью в уважаемом журнале можно будет переименовать: "Количество позитива в мире увеличилось"!
PS. Тогда и статью в уважаемом журнале можно будет переименовать: "Количество позитива в мире увеличилось"!
Я с ростом 196 весом 118 кг. на животе четко видно два ряда верхних кубиков ,я жирный?
Да, но на веле руки совсем не нужны получаются.
когда едешь хорошую КК-трассу всё тело полноценно работает
Я не знаю, что эти термины означают.
Ну и вес нужно учитывать в сравнении с ростом. У меня 78 при росте 180. Был бы ростом 2 метра - был бы дрищом, а при 160 - толстяком.
А что касается подготовки и суставов - есть те, кому даётся легко. А есть те, кому тяжело. Остаётся это принять и жить своей жизнью, делая то, что нравится и возможно.
Да, но на веле руки совсем не нужны получаются. Есть велы, на которых едешь, как гребешь. Я даже на таком ездил в Нидерландах, специально приезжали туда. Но очень дорого (намного дороже обычного вела).
ну велосипед в сезон тоже хорошо только с моей массой он суко дорогой
Скажем так я с нее начал.Ну и плюс энфодрин после тренировки никто не отменял
с этой штукой после двух лет тренировки трицепсы будут очень выделятса,поэтому захочетса догнать бицепсы ,а это уже гантели а дальше грудные мышцы ,а это штанга и приседание. Скажем так я с нее начал.Ну и плюс энфодрин после тренировки никто не отменял
Отжиматься и дома можно. Но в целом ОК, это хороший пойнт. Я у себя дома турник с брусьями установил. Всегда идеальная обстановка. Есс-сно, места для подъем-переворота нет из-за потолка, но подтягивания и брусья норм.
турник брусья это из дома надо выйти пойти на площадку ,еще себя пересилить ибо человек с животом будет стеснятся и поначалу выглядить как червяк на крючке. а тут сам никто тебя не видит а когда войдет в привычку будеш делать каждый день
А отжимания или "уголок" на турнике или брусьях не то же самое?
если серьезно то мужщина средних лет с легкой степенью ожирения, с активными занятиями с этой штукой можете себе сделать кубики года за полтора,дома. Появятся плечи и трицепс. Только сначала ознокомтесь на youtube как начинать с ней занятия
www.aliexpress.us
www.aliexpress.us
Среди любителей есть и эндоморфы, а уж мезоморфов так вообще полно. Я сам мезоморф, но бегать люблю далеко, а не быстро и близко, что теперь поделать 😄
тренируешься. Думаю, ты бегаешь намного быстрее, если по 5 часов можешь по горам.
Жена делала Айрон Мен два раза, и я ей воду носил. Она не супер-атлет. Я тогда еще был в норм форме и здоровье было под контролем. Так что я просто ездил весь день на велосипеде и поливал её водой на разных этапах. Короче, о чем я.... На этом айрон-мене видел людей, которые явно гробят себя. С таким излишним весом (90+ кг), по-моему, очень опрометчиво делать айрон-мен. Вел и плавание (пффф) еще ладно, а марафон??? Суставы от ударов туши в 90-100 кг -- казенные, что ли? Мне казалось, что, для такого соревнования (160 км на веле и 42 марафон бег, плавание пофиг) надо готовиться серьезно, иначе можно конкретно повредиться. А тратить 20 часов в неделю, сорри, при работе в 60-80 часов в неделю это уже перебор и фанатизм.
Но она готовилась пол-года по часов 10 в неделю, и ей после Айрон-Мена ничего не было потом (ну, полежала пару дней...). 10 часов в неделю -- это был мой обычный режим для поддержки хорошего настроения для работы, и я бы не решился айронмен делать при такой "тренировке". Может, у разных людей воспаление суставов по-разному работает. У меня, может, воспаляются легче. А теM, кто бегает марафоны в 80 лет, надо геном сиквенировать, выделять мутантные цитокины, и делать терапию другим.
Спортсмены разные бывают. Марафонцы как раз худые. А "качки" в школе, насколько я помню, еле-еле подтягиваться могли.
а не спортсменов.
Об этом Экслер и пишет. Уровниловка с BMI расчитана на офисный планктон, а не спортсменов.
Вы исключение. На одного такого как вы будет сотня без кубиков но с теми же параметрами.
И об этом чётко написано в посте. Или так похвалиться хочется какой вы культуряга? Ну ок. Все порадовались за вас.
И об этом чётко написано в посте. Или так похвалиться хочется какой вы культуряга? Ну ок. Все порадовались за вас.
«Весь мир» это опять США, Канада и Европа? Четыре миллиарда голодающих африканцев, индийцев и прочих аккуратно забыты.
«Весь мир» это опять США, Канада и Европа? Четыре миллиарда голодающих африканцев, индийцев и прочих аккуратно забыты.
#нечитатель, #писатель
"Рост избыточного веса был наибольшим в странах с низким и средним уровнем дохода, особенно в Полинезии и Микронезии, странах Карибского бассейна, а также на Ближнем Востоке и в Северной Африке."
"Просто кто-то слишком много ест". И мало двигается.
Проклятая эволюция нас к этому не подготовила.
Теперь будем знать, все толстые -- культуристы.
Алеэкспресс.
Тут, конечно, нужно оговориться, что индекс массы тела не во всех случаях может давать достоверную информацию
фото меня, красавца, на пике формы
Хо-хо! (Выражает, в зависимости от обстоятельств, иронию, удивление, восторг, ненависть, радость, презрение и удовлетворенность).
Знаменито.
Парниша. (По отношению ко всем знакомым мужчинам, независимо от возраста и общественного положения).
Кр-р-расота!
Толстый и красивый. (Употребляется как характеристика неодушевлённых и одушевлённых предметов).
Я вот что подумал. Сокращение физического труда в мире привело к массовому ожирению людей. Не приведет ли внедрение искусственного интеллекта в мире к массовому отупению людей, потому что умные машины будут думать за людей?
"Я был довольно тупым подростком, но по причине отсутствия Интернета об этом мало кто знал."
С. Л. Джексон
С. Л. Джексон
Уже привело.
А ещё страшнее то, что раньше идиот мог высказать свое мнение только друзьям и знакомым, а теперь он называется инфлюенсер и его слушают сотни тысяч.
А ещё страшнее то, что раньше идиот мог высказать свое мнение только друзьям и знакомым, а теперь он называется инфлюенсер и его слушают сотни тысяч.
Не приведет ли внедрение искусственного интеллекта в мире к массовому отупению людей
Именно так. Почитайте про возможности всех этих ИИ. Картинки генерирует, тексты - рефераты, статьи, даже книги- пишут, уже музыку сочиняет. Ещё лет 10 максимум и люди будут просто не нужны. Ура! И что тогда?
Что всё про ожирение то исследователи беспокоятся? Пусть лучше скажут, как набрать вес? Ем всё подряд от пиццы и бургеров, до тортиков, не помогает. Говорят, что нужна физическая активность, но и так уже занятия спортом в зале три раза в неделю, бег по утрам, баня по выходным и по регулярные походы, в которых я вожу группу пешего туризма, это не помогло набрать массу, максимум даже небольшой живот ушёл. Жена называет за это дрищом 😒 При росте почти 190, вес выше 70 не поднимается, а на стрессе может и до 65 упасть.
>> когда надо делать много упражнений сидя на гимнастическом мате
Но зачем??? Если натирает копчик, то можно их же не делать 😄
Но зачем??? Если натирает копчик, то можно их же не делать 😄
> Недостаток мышечной массы
А кто говорит прям о недостатке мышечной массы?
Еще раз, у Василиска и меня ИМТ в норме. Да, меньше 20, но это - норма.
Если у вас ИМТ 18 или и того меньше, тогда да, это может быть проблемой.
А кто говорит прям о недостатке мышечной массы?
Еще раз, у Василиска и меня ИМТ в норме. Да, меньше 20, но это - норма.
Если у вас ИМТ 18 или и того меньше, тогда да, это может быть проблемой.
"Ну ладно.
Но потом - ..."
Но потом - ..."
Сжечь ведьму! А, ты мужик? Тогда забить камнями колдуна! 😁
Ну и одна специфическая проблема для многих худых - натирает копчик,
3 литра пива в день это всего 800 кКал. Фактически хороший кусок тортика на 150 но.Вообще то что от пива толстеют это миф. Толстеют от того чем эти три литра зажирают.
Что всё про ожирение то исследователи беспокоятся? Пусть лучше скажут, как набрать вес? Ем всё подряд от пиццы и бургеров, до тортиков, не помогает. Говорят, что нужна физическая активность, но и так уже занятия спортом в зале три раза в неделю, бег по утрам, баня по выходным и по регулярные походы, в которых я вожу группу пешего туризма, это не помогло набрать массу, максимум даже небольшой живот ушёл. Жена называет за это дрищом 😒 При росте почти 190, вес выше 70 не поднимается, а на стрессе может и до 65 упасть.
Просто подожди лет 5. Все само придет.
3 литра пива в день это всего 800 кКал. Фактически хороший кусок тортика на 150 но.
Вообще то что от пива толстеют это миф. Толстеют от того чем эти три литра зажирают.
Вообще то что от пива толстеют это миф. Толстеют от того чем эти три литра зажирают.
три литра пива в день
Кстати, это третий основной закон Рунета! В каждом топике про похудение ОБЯЗАТЕЛЬНО появится некто
А зачем набрать вес?
Зачем вы пишете про проблемы людей, у которых нет ног?
В какой-то книжке было типа "... не смотри, что она женщина большая, у неё внутри дупло, поэтому она легкая..." 😄
Тоже есть худые знакомые, которые едят всё подряд и даже без физнагрузок особых. Аномалия )))
Тоже есть худые знакомые, которые едят всё подряд и даже без физнагрузок особых. Аномалия )))
Зачем вы пишете про проблемы людей, у которых нет ног? У меня, например, две ноги и никаких проблем! Кстати, вы не подскажете новый танец или новое упражнение для ног? Это интереснее, чем ваши проблемы.
Кстати, это третий основной закон Рунета! В каждом топике про похудение ОБЯЗАТЕЛЬНО появится некто, кто напишет о том, что он питается только сахаром и засахаренными бананами и не толстеет.
Кстати, это третий основной закон Рунета! В каждом топике про похудение ОБЯЗАТЕЛЬНО появится некто, кто напишет о том, что он питается только сахаром и засахаренными бананами и не толстеет.
бег по утрам, баня по выходным и по регулярные походы, в которых я вожу группу пешего туризма,
А так-то мне самому через пару лет 50, много двигаюсь, питаюсь чем попало (иногда картошка+хлеб+майонез в одном блюде совмещаются), и пока ни пивного живота, но и массы тоже нет. 70-72 кг при 175 роста.
А зачем набрать вес? Нагрузка на сердце-позвоночник меньше, ИМТ в норме. У меня вес примерно как у вас, рост чуть поменьше. Не вижу никаких проблем
Все это бросить, три литра пива в день, и через пару месяцев вы себя не узнаете.
ак уже занятия спортом в зале три раза в неделю, бег по утрам, баня по выходным и по регулярные походы, в которых я вожу группу пешего туризма, это не помогло набрать массу
Все это бросить, три литра пива в день, и через пару месяцев вы себя не узнаете.
А зачем набрать вес? Нагрузка на сердце-позвоночник меньше, ИМТ в норме. У меня вес примерно как у вас, рост чуть поменьше. Не вижу никаких проблем
Уже 5й десяток. До шестого ждать?
Просто подожди лет 5. Все само придет.
фото меня, красавца, на пике формы
В пике формы!
В пике формы!
Даааа, удачный день я выбрал, чтобы перестать нюхать клей...
(Цитата из "Аэронлан - II: продолжение," вывернутая наизнанку).
Со своим сбрасыванием веса я, на фоне толстеющей популяции, еще более худым казаться буду /зловеще хохочет и потирает руки./
(Цитата из "Аэронлан - II: продолжение," вывернутая наизнанку).
Со своим сбрасыванием веса я, на фоне толстеющей популяции, еще более худым казаться буду /зловеще хохочет и потирает руки./
Ах ностальгия... РС АТ...
Сейчас такой собрать немало стоит.
Сейчас такой собрать немало стоит.
"Из тени в свет перелетая". Очень крипи девиз.
Бабочки еще были )
'У МММ нет проблем'
'У МММ нет проблем'
РС АТ
Москва, Газгольдерная, 10.
MMM.
О, я как Алекс выглядел лет 10 назад.
Тогда весил 120 при росте 183. За год активных усилий (спорт+строгая диета) сбросил до 90. С тех пор стараюсь держать на уровне 95. Если следить за питанием, и поддерживать физактивность, вполне реально.
Тогда весил 120 при росте 183. За год активных усилий (спорт+строгая диета) сбросил до 90. С тех пор стараюсь держать на уровне 95. Если следить за питанием, и поддерживать физактивность, вполне реально.
С тех пор стараюсь держать на уровне 95.
я тоже 183, и я тоже 95. Для меня 95 много (когда мог заниматсья спортом, было 80-85). И по всем формулам BMI, 95 при росте 183 -- "граница ожирения". Сейчас больше получаса из-за здоровья аеробно не получается, интенсивность никакая (жалкие 10 калорий за минуту при 150-200 ваттах на тренажере), и потом два дня мучений. И это еще на куче драгов и с механической вентиляцией. Но если этим не заниматься, набирается до 110.
О, я как Алекс выглядел лет 10 назад. Тогда весил 120 при росте 183. За год активных усилий (спорт+строгая диета) сбросил до 90. С тех пор стараюсь держать на уровне 95. Если следить за питанием, и поддерживать физактивность, вполне реально.
Так и мне прилично. В прошлом году с весны по осень почти каждый день ходил более 10000 шагов, вес на несколько кг уменьшился. Утром не ем, только кофе.
Ну, возраст. С возрастом брюшко растёт.
Многовато. У меня рост такой же, максимум был 106 вес, сейчас 88,летом 84-85.
Ну и, конечно, как такому посту как не приложить фото меня, красавца, на пике формы.
Уже год как это не проблема. Один укол Tirzepatide в неделю и я за три месяца потерял уже 7 кг. Возможно придется сидеть на нем всю жизнь, но я не против. Лучшее что произошло со мной за всю жизнь. И не только со мной, в США уже меньше джанк фуда едят из-за этого лекарства.
По статистикие чуть ли не 90% сбросивших вес диетами его обратно набирают еще выше, чем было.
я за три месяца потерял уже 7 кг
The most common side effects include nausea, vomiting, diarrhea, decreased appetite, constipation, upper abdominal discomfort, and abdominal pain
По статистикие чуть ли не 90% сбросивших вес диетами его обратно набирают еще выше, чем было. Не набирают только спортивные фанатики, которые кайфуют от упражнений и-или бега. Таких меньшинство.
Я вот не могу по состянию здоровья бегать больше, хотя от этого и кайфовал, когда мог. Шприц бы мне помог, но пропишут только когда конкретные проблемы со здоровьем из-за веса начнутся.
Я вот не могу по состянию здоровья бегать больше, хотя от этого и кайфовал, когда мог. Шприц бы мне помог, но пропишут только когда конкретные проблемы со здоровьем из-за веса начнутся.
Лучшее что произошло со мной за всю жизнь.
The most common side effects include nausea, vomiting, diarrhea, decreased appetite, constipation, upper abdominal discomfort, and abdominal pain
Уже год как это не проблема. Один укол Tirzepatide в неделю и я за три месяца потерял уже 7 кг. Возможно придется сидеть на нем всю жизнь, но я не против. Лучшее что произошло со мной за всю жизнь. И не только со мной, в США уже меньше джанк фуда едят из-за этого лекарства.
Но за вас я очень рада. Надеюсь, уколы не дали побочных явлений и не навредили в чем-то другом.
За соточку? если рост ~175 ( на вскидку ) то там на 125кг смотрится.
Я прав?
Я прав?
Правильно "на в с кид ку". Есть ещё "на в с кид кю", но это неприличный вариант.
Не, это такой бойцовский прием - удар в скидку (н-на в скидку!).
За соточку? если рост ~175 ( на вскидку ) то там на 125кг смотрится. Я прав?
Просто прикольно, что этот момент можно было забыть (про шарообразных людей на ховер-кроватках)
Там еще был робот на гусеницах
Ну вот, теперь пересматривать придется. 😄
Ну вот, теперь пересматривать придется. 😄
Просто прикольно, что этот момент можно было забыть (про шарообразных людей на ховер-кроватках). Наверное, фильм показался проходным, не задел.
Там еще был робот на гусеницах
Давно смотрел, много чего забыл из него
Ну надо же.... Давно смотрел, много чего забыл из него
WALL-E en.wikipedia.org www.imdb.com
А что это за мультик?
Хм... А еще говорят появилась такая штука, орторексия называется. Это типа когда слишком правильно питаются.
Спасибо, дружище. Ты мне уже по-моему не впервый раз подсказываешь
Как тут шортсы вставляются?
https;//www,youtube,com/watch?v=Upx7Vanbr0k
точки заменил на запятые, чтобы виден адрес был
Ошибки везде бывают. И с ожирением, и без.
А то, что проблема есть - уже давно пишут. И это понятно - в мире дешевой еды стало больше, а физического труда меньше. А то, что самому надо за собой следить - некоторым лень, другим не хочется, третьи не парятся.
А то, что проблема есть - уже давно пишут. И это понятно - в мире дешевой еды стало больше, а физического труда меньше. А то, что самому надо за собой следить - некоторым лень, другим не хочется, третьи не парятся.
А чем занималась фирма "Алекс"?
Борьбой с анорексией
А чем занималась фирма "Алекс"?
Многопрофильность: - А я бы ещё немножечко шил! ©
Там на стенде написано про "Склад на автобазе" и "Склад на оптовой базе".
Торговала, наверное, фирма 😉
Торговала, наверное, фирма 😉
Алек-софт, Алекс-фильм,...
На последнем фото какой-то знакомый депутат. Может я даже за него голосовал? 😉
Теги
Информация
Что ещё почитать
Гениальные логотипы проигравшей хтони
20.09.2024
75
Настраиваем безопасность в Телеграм
10.12.2024
91
